Produkt zum Begriff Stressabbau:
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Lebbio Tiefenentspannung Set - Natürliche Ruhe und Stressabbau - 2x10ml + 1x30ml
Ideal für die Meditation oder vor dem Schlafengehen, fördert diese Mischung tiefe Entspannung und Stressabbau. Weihrauch und Sandelholz erzeugen eine beruhigende Atmosphäre, während Lavendel bekannt dafür ist, den Schlaf zu verbessern. Lebbio Tiefenentspannung Set: Natürliche Ruhe und Stressabbau Unser Lebbio Tiefenentspannung Set enthält Lavendelöl, Weihrauchöl und Sandelholzöl, perfekt für tiefe Entspannung und Stressabbau. Lavendelöl ist bekannt dafür, den Schlaf zu verbessern und eine ruhige Atmosphäre zu schaffen. Weihrauchöl fördert inneren Frieden und Gelassenheit, ideal für Meditation und entspannende Momente. Sandelholzöl erzeugt eine beruhigende und harmonische Umgebung, die den Geist beruhigt. Diese drei Öle zusammen unterstützen eine tiefere Entspannung und reduzieren Stress effektiv. Verwenden Sie die Öle einzeln oder in Kombination für optimale Ergebnisse. Geben Sie ein paar Tropfen in einen Diffuser oder verdünnen Sie sie mit einem Trägeröl zur äußerlichen Anwendung. Vertrauen Sie auf die natürlichen Kräfte dieser Öle für eine friedliche und entspannte Umgebung. Auftragungshinweis Geben Sie ein paar Tropfen des gewünschten Öls in einen Diffuser oder verdünnen Sie es mit einem Trägeröl im Verhältnis 1:10. Tragen Sie die Mischung sanft auf Schläfen, Nacken oder Handgelenke auf. Verwenden Sie die Öle vor dem Schlafengehen oder während der Meditation, um die entspannende Wirkung zu genießen.
Preis: 54.29 € | Versand*: 0.00 € -
Tchibo - CD »Meditation und Entspannung – Momente der Ruhe«
"Bonus-Tutorial: Tipps gegen Flugangst","Inkl. 8-seitigen Booklets mit wertvollen Tipps und Infos zum Thema","Gesamtspielzeit ca. 68 Minuten","Sprecherin: Veronika Freitag"
Preis: 3.00 € | Versand*: 4.95 € -
Entspannung und Stressabbau - Tai Chi-Übungen für Büro und Homeoffice (Kalweit, Karsten)
Entspannung und Stressabbau - Tai Chi-Übungen für Büro und Homeoffice , Immer mehr Menschen arbeiten im Homeoffice. Auf den ersten Blick scheint das Arbeiten zu Hause nur Vorteile mit sich zu bringen. Untersuchungen haben aber ergeben, dass es viele nicht schaffen, Arbeit und Freizeit zu trennen. Oft werden spät am Abend noch berufliche E-Mails gelesen. Der Stress nimmt zu. Tai-Chi-Instructor Karsten Kalweit führt die positiven Aspekte des Tai Chi an und wählt gezielt Übungen aus, die am Schreibtisch im Büro bzw. zu Hause durchführbar sind. So lernen Stressgeplagte auf diese Weise den asiatischen Weg der Entspannung kennen und erwärmen sich vielleicht sogar für ein neues sportliches Hobby. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 202211, Produktform: Kartoniert, Autoren: Kalweit, Karsten, Seitenzahl/Blattzahl: 160, Abbildungen: 200 Abbildungen, in Farbe, Keyword: stress; burnout; tai chi; work life balance; feel good; übungen; alltagsstress; arbeit, Fachschema: Meditation~Boxen / Schattenboxen~Schattenboxen~Tai Chi Chuan - T'ai Chi Ch'uan~Sport / Training~Training (körperlich), Fachkategorie: Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Thema: Optimieren, Warengruppe: TB/Entspannung/Yoga/Meditation/Autogenes Training, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Orientieren, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH, Länge: 236, Breite: 163, Höhe: 16, Gewicht: 382, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Ähnliches Produkt: 9783840377235 9783840376917 9783840375637 9783840376948 9783840376825, Herkunftsland: SLOWAKEI (SK), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch,
Preis: 20.00 € | Versand*: 0 € -
Getränkepulver "Kleine Auszeit"
Mit dem Sweet Chai Zucker verleihst Du Deinen Getränken wie Tee, Kaffee oder Kakao eine zuckersüße und würzig leckere Note. Ein Mix aus schmackhaften Gewürzen, perfekt als Zugabe für Joghurt oder Gebäck. Einfach nach Geschmack dazugeben und genießen. Eignet sich hervorragend als Mitbringsel für klei...
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Ist eine Auszeit im Kloster kostenlos?
Eine Auszeit im Kloster ist in der Regel nicht kostenlos. Die Kosten variieren je nach Kloster und Art des Aufenthalts, können jedoch Unterkunft, Verpflegung und eventuelle Kursgebühren umfassen. Es ist ratsam, sich im Voraus über die genauen Kosten zu informieren.
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Kannst du eine Auszeit im buddhistischen Kloster empfehlen?
Ja, eine Auszeit im buddhistischen Kloster kann eine bereichernde Erfahrung sein. Es bietet die Möglichkeit, sich vom hektischen Alltag zu erholen, zur Ruhe zu kommen und sich auf spirituelle Praktiken wie Meditation und Achtsamkeit zu konzentrieren. Es ist jedoch wichtig, sich im Voraus über die Regeln und Erwartungen des Klosters zu informieren, um sicherzustellen, dass es den eigenen Bedürfnissen und Vorstellungen entspricht.
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Welche Atemtechniken eignen sich zur Entspannung und Stressabbau im Alltag?
Tiefe Bauchatmung kann helfen, Stress abzubauen und Entspannung zu fördern. Atemübungen wie die 4-7-8 Methode oder die Wechselatmung sind ebenfalls effektiv. Regelmäßiges Praktizieren dieser Techniken kann langfristig zu einer besseren Stressbewältigung im Alltag führen.
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Was sind effektive Methoden zur Entspannung und Stressabbau im Alltag?
Effektive Methoden zur Entspannung und Stressabbau im Alltag sind zum Beispiel regelmäßige Bewegung, wie Yoga oder Spaziergänge in der Natur, Atemübungen und Meditation. Auch das bewusste Setzen von Grenzen, das Priorisieren von Aufgaben und das Einhalten von Pausen können helfen, Stress abzubauen. Zudem können Entspannungstechniken wie autogenes Training oder progressive Muskelentspannung dabei unterstützen, zur Ruhe zu kommen.
Ähnliche Suchbegriffe für Stressabbau:
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Auszeit Deutschland (Schlüter, Alexandra)
Auszeit Deutschland , Klimafreundlich und nah an der Natur: 60 kleine Auszeiten in Deutschland Den Alltag vergessen, die Batterien aufladen, den Kopf frei kriegen, entschleunigen, zur Ruhe kommen, aktiv sein oder Abenteuer erleben - dazu muss man keine langen Fernreisen unternehmen, sondern all das kann man auch in Deutschland. Und das nachhaltig - ohne zu fliegen und mit viel weniger Aufwand! An einem langen Wochenende oder an einem einzigen Tag. Dieses Buch zeigt, wie es geht und stellt 60 Auszeiten in der Natur vor, abseits der ausgetretenen Pfade. Die Autorin ist zu Ein- bis Viertagestouren aufgebrochen und hat die Best-of-Naturerlebnisse vor unserer Haustür zusammengestellt. Sie nimmt Sie auf ihre Touren mit, beschreibt, was es vor Ort zu sehen und zu erleben gibt und wie gut man sich auf diesen Touren in der Natur erholen kann. Ausflüge und Kurzurlaube in Deutschlands schönste Naturregionen Ob zu Fuß, per Rad, auf dem Wasser oder auf dem Rücken eines Pferdes, um Deutschlands Natur zu entdecken, gibt es zahllose Möglichkeiten, die die Autorin eigens für dieses Buch erkundet hat: Sie können sich bei einer Wattwanderung zwischen den nordfriesischen Inseln den Wind um die Nase wehen lassen, bei einer Kanutour auf der Schwentine die Ruhe unberührter Natur genießen, bei einer Radtour auf Rügen dem Rauschen des Meeres lauschen, in der Sächsischen Schweiz Berge erklimmen, auf dem Ems-Radweg radeln oder den Rothaarsteig erkunden, im Biosphärenreservat Rhön reiten, eine Tannenriesen-Wanderung im Schwarzwald unternehmen, auf dem Chiemsee paddeln oder die Höllentalklamm bestaunen. Diese und viele weitere Nah-Reiseziele stellt Alexandra Schlüter in Auszeit Deutschland vor. Tipps und Empfehlungen zur Organisation der eigenen Kurzreise in der Heimat runden den inspirierenden Guide ab. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: 2. Auflage, Erscheinungsjahr: 20210317, Produktform: Kartoniert, Autoren: Schlüter, Alexandra, Auflage: 21000, Auflage/Ausgabe: 2. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 256, Abbildungen: 200 farbige Abbildungen, Keyword: Eskapaden; Kurzreise; Miniurlaub; Soloreisen; Ideen Urlaub; Reiseführer; Tagesausflug; Wandern; Wochenende-Ausflüge; Tourenvorschläge Deutschland; Reise-Vorschläge; Wochenendtrips; Urlaub mit Kindern; Reisen mit Kindern; Kurztrips Wochenende; Urlaub in Deutschland; Ausflüge Deutschland; Reisebuch Deutschland; Abenteuer Deutschland; Reisen Deutschland; Aktivreise; Deutschlandurlaub; Ausflugsziele Deutschland; Reiseziele Deutschland; Hiergeblieben; Reiseführer Deutschland; Urlaub zuhause; Wochenendurlaub; Ausflug Wochenende; Reisetipps Deutschland, Fachschema: Deutschland / Reiseführer, Kunstreiseführer, Wanderführer~Kind / Reisen, Wandern, Natur~Geschenkband, Fachkategorie: Reiseführer: Reisen mit Kindern, Familienurlaub~Geschenkbücher~Reiseführer: Abenteuerurlaub~Reise: Sachbuch, Ratgeber, Region: Deutschland, Thema: Entdecken, Warengruppe: HC/Reiseführer Sport/Deutschland, Fachkategorie: Reiseführer: Aktiv-Urlaub, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Knesebeck Von Dem GmbH, Verlag: Knesebeck Von Dem GmbH, Verlag: Knesebeck, von dem, GmbH & Co. Verlag KG, Länge: 230, Breite: 159, Höhe: 26, Gewicht: 742, Produktform: Kartoniert, Genre: Reise, Genre: Reise, Herkunftsland: TSCHECHISCHE REPUBLIK (CZ), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Reiseführer, WolkenId: 1818351
Preis: 25.00 € | Versand*: 0 € -
Deko Hänger Auszeit schwarz
Farbe: schwarzHöhe: 44cm inkl. SchlaufeDurchmesser: 31cmMaterial: Eisen
Preis: 8.76 € | Versand*: 4.90 € -
Deko Hänger Auszeit weiß
Farbe: weißHöhe: 44cm inkl. SchlaufeDurchmesser: 31cmMaterial: Eisen
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Tchibo - Geschenkset "Kleine Auszeit"
"Geschenkset bestehend aus: Glaskaraffe für ca. 3-4 Tassen & 8x 20 Teebeutel TEA by Tchibo Früchtetee Waldbeere"
Preis: 49.99 € | Versand*: 0.00 €
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Was sind effektive Methoden zur Entspannung und Stressabbau im Alltag?
Effektive Methoden zur Entspannung und Stressabbau im Alltag sind regelmäßige Meditation, körperliche Bewegung wie Yoga oder Spaziergänge und bewusstes Atmen. Zudem können Entspannungstechniken wie Progressive Muskelentspannung oder Autogenes Training helfen, Stress abzubauen und die innere Ruhe zu finden. Wichtig ist es, regelmäßig Zeit für sich selbst zu nehmen und auf die eigenen Bedürfnisse zu achten.
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Was sind effektive Methoden zur Entspannung und Stressabbau im Alltag?
Effektive Methoden zur Entspannung und Stressabbau im Alltag sind zum Beispiel regelmäßige Bewegung wie Yoga oder Spaziergänge, Atemübungen und Meditation. Auch das bewusste Setzen von Grenzen, Priorisierung von Aufgaben und regelmäßige Pausen können helfen, Stress abzubauen. Zudem können Entspannungstechniken wie autogenes Training oder progressive Muskelentspannung eingesetzt werden.
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Was sind effektive Atemtechniken zur Entspannung und Stressabbau?
Tiefe Bauchatmung hilft, den Körper zu entspannen und Stress abzubauen. Atemübungen wie das Zählen der Atemzüge oder das bewusste Ein- und Ausatmen können helfen, den Geist zu beruhigen. Meditationstechniken, die sich auf die Atmung konzentrieren, können ebenfalls effektiv sein, um Stress abzubauen.
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Was sind effektive Atemtechniken zur Entspannung und Stressabbau?
Tiefe Bauchatmung hilft, den Körper zu entspannen und Stress abzubauen. Atemübungen wie die 4-7-8 Methode können dabei helfen, den Geist zu beruhigen. Meditation und Achtsamkeitsübungen können ebenfalls effektive Atemtechniken zur Entspannung sein.
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